Hellig Hjemkomst- en 5 dages introduktion til Somatisk Integration

Velkommen til Hellig Hjemkomst, Dette forløb er en introduktion til somatisk integration en kropsforankret praksis, der støtter dig i at styrke dit nærvær og bevidsthed i hverdagen. Det er en invitation til at vende tilbage til kroppen. Til hjertet, det sted i dig, hvor din sandhed allerede bor. Det er ikke et forløb, hvor du skal blive noget nyt. Men et værktøj til, at blive mere dig selv, hel og forankret. Forløbet er bygget op over 5 dage, og kan gennemgås i det tempo, der passer dig bedst. Du inviteres til at lytte til dit eget nervesystem og lade det guide dig. Jo mere vi øver os i at være i kroppen og mærke det der er, jo mere begynder vi at bringe en højere bevidsthed ind i vores relationer, valg og handlinger. Med nærvær og nysgerrighed kan vi møde og integrere de dele af os, der føles fragmenterede og bringe dem hjem i helhed. De fire bærende principper: Restore – Genskab: Vi begynder med nervesystemet. Med at skabe tryghed indefra. At genoprette forbindelsen til åndedrættet, kroppen og den indre forbindelse. Her lander vi. Her blødgør vi. Her husker vi, at vi er trygge nok til at mærke. Empower – Tag din energi hjem: Når kroppen føles mere reguleret, kan vi begynde at tage vores energi hjem. Vi undersøger grænser, ansvar og den kraft, der opstår, når vi ikke længere projicerer vores smerte, men integrerer den. Empowerment her handler ikke om at presse frem, men om at stå sandt og tage ejerskab over vores indre landskab. Align – Mød dig selv i kærlighed: Align er det sted, hvor krop, sind, sjæl og ånd begynder at pege i samme retning. Vores højere selv møder vores lavere selv i kærlighed og dette fører til mere klarhed, ærlighed og indre sammenhæng. Listen – Lyt: Til sidst bevæger vi os ind i den dybe indre lytning. Lytning til højere guidance. Til hjertet, det stille indre kompas. Det er her integrationen forankres. Ahavah.