Træd ind i din overgang. Giv slip. Træd frem.

​

Et 8 ugers Månepause Doula forløb for kvinder i peri- og post-månepause.

 

​​Dette forløb er for kvinder, der ønsker støtte til at forstå og ære menopausen som en indvielse, snarere end et problem, der skal løses.
 

Overgangsalderen er ikke blot en biologisk fase – det er en dyb overgangsrite, hvor du inviteres til at møde den kvinde, du er ved at blive. I 8 uger guider jeg dig gennem en hellig rejse, hvor krop, sind, sjæl og spirituel energi arbejder sammen for at transformere dit forhold til dig selv og din livskraft.

 

​

Hvad du oplever i forløbet:

​

Adskillelse (Uge 1–3)

​

Identifikation og slip af gamle roller, forventninger og pres. Vi skaber et sikkert rum, hvor du kan mærke ind i dig selv og hvad du bærer som ikke længere tjener dig. Vi arbejder med  frisættelse i dit eget tempo  gennem kropslig praksis, guided meditation, refleksion og ritual. 

​

Temaer: 

At træde over tærsklen

At ære kroppen

At give slip

 

​

Mellemrummet (Uge 4–6):

 

I liminalfasen er du midt i transformationen. Vi arbejder med grænser, energi og indre visdom, samtidig med at kroppen og sjælen inviteres til at udforske nye måder at være på. Dette er overgangen mellem “den gamle” og “den nye” dig. 

​

Temaer:

Grænser & Energi

Indre Visdom

Identitet & genfødsel

​​

Fremtræden (Uge 7–8):

​

Nu træder du frem som en ny version af dig selv. Vi forsegler transformationen med ceremonier, manifest, bevægelse og lyd, så du kan bære din nye livskraft ind i dit næste kapitel.

​

Temaer:

Nydelse & Livskraft

Integration & Fremtræden

​

Hvordan vi arbejder.

​

Hver uge følger en struktureret ceremoni med:

 

• Kropslig praksis: blid yoga, somatik og sensualitet

• Intuitiv Samtale Terapi

• Udforskning af ugens tema

• Sacred Sound: mantra, toning og lydhealing

• Ritual & Ceremoni: markering af overgangens faser

• Refleksion & Journaling: integration af nye indsigter

 

 

Dette er ikke coaching alene – det er en levende overgangsrite, hvor du mærker transformationen fysisk, mentalt, emotionelt og spirituelt.

 

​

Hvem det er for?

 

• Kvinder i overgangsalderen, der ønsker at møde denne fase med bevidsthed og støtte

• Dem, der vil give slip på gamle mønstre og træde ind i deres livskraft

• Kvinder, der søger et helhedsorienteret, ceremonielt og kropsligt forløb

 

Og hvis du:

 

-føler dig forvirret eller alene i overgangen
– længes efter mere ro, sandhed og kropslig forankring
– ikke ønsker endnu et “fix”, men reel støtte

-ønsker at lære mere om dine indre womb- sæsoner
– vil leve mere i overensstemmelse med dine nye behov

Så er dette for dig.

​

Træd ind. Mærk transformationen. Træd mere frem som den kvinde, du er ved at blive.

 

Her er der plads til det hele:
træthed, sårbarhed, uro, sorg, vrede, klarhed og ny styrke.

​

 Der er intet galt med dig.
Din krop er i gang med noget vigtigt.

​

 Hvad vi arbejder med:

Dette er et kropsligt og relationelt mentorforløb, hvor vi lytter til kroppens nye sprog og støtter nervesystemet.

​

Vi arbejder blandt andet med:
– forståelse af månepausens kropslige og følelsesmæssige skift
– nervesystemets behov for tryghed og langsommere rytme
– grænser, energi og selvomsorg
– sorg over det, der slipper og klarhed over det, der træder frem
– at leve mere indefra og ud

​​

 Månepause er ikke noget, der skal fixes.

Det er en overgang.
Et skifte i kroppen, i energien og i måden, du relaterer til livet på.

Vores tid sammen formes omkring dig og dine særlige behov.

Jeg holder rum for dig i det, du gennemgår – fysisk, emotionelt, mentalt og spirituelt.

​​

Vi ser på hele mennesket.
Ikke kun symptomerne.

​​

​Dette er for dig, hvis…

* Du længes efter en dybere forståelse af din cyklus
* Du står midt i hormonelle forandringer og føler dig overvældet
* Du ønsker en  mere bevidst overgang ind i månepausen
* Du ønsker støtte, der favner både det jordnære og det spirituelle
*Du ønsker at lære mere om den naturlige cykliske tilgang til din månepause 

​​​​

Hellig Overgang Måne-doula forløbet er en invitation til at komme hjem.

Til din krop.
Til din cyklus.
Til din indre årstid.

Tilbage til din hellige feminine kraft.

​​

Hvis du mærker, at noget i dig responderer…

Hvis din krop nikker stille…

Så er du velkommen til at række ud.

​​

Jeg holder rummet.

Du tager skridtet.

 

Jeg arbejder intuitivt og kropsligt – med en dyb respekt for kroppens egen intelligens.​

​​

En overgang skal ikke gås igennem  alene

Månepause er ikke kun en hormonel overgangsfase.

Det er en overgangsrite, som inviterer til at slippe det, der ikke længere er sandt.
Til at genforhandle identitet.
Til at finde hjem i en ny version af dig selv.

​​

I vores kultur bliver disse overgange sjældent holdt.

Her bliver de holdt.

Her bliver du holdt.
​

Dette er et kropsligt og relationelt mentorforløb, hvor vi lytter til kroppens nye sprog og støtter nervesystemet gennem forandring.

​​

Sådan arbejder vi sammen.

Dette er et 1:1 forløb, hvor tempoet tilpasses dig og dit nervesystem.​

​​

​​​Praktisk:

Format: 1:1 ceremoniel Måne doula session 60–90 minutter/uge i 8 uger.

​​

 Pris:

​6000 kr

(kan deles op i rater)

​​

Skriv til mig for at booke dit uforpligtende forbindelseskald!