Hellig Hjemkomst- en 5 dages introduktion til Somatisk Integration

​​

Velkommen til Hellig Hjemkomst.

​

Der findes en stille sandhed, som mange af os har lært at modstå.

Vores smerte er ikke fjenden.
Vores triggere er ikke afbrydelser på vejen.

De er vejen.

​

Somatisk integration er en praksis, hvor vi øver os i at vende tilbage til kroppen, når noget gør ondt, i stedet for at flygte op i sindet eller ud i bebrejdelse.

​

Når nogen sårer eller trigger os, er den første impuls hos mange ofte projektion.

​

Vi analyserer.
Vi retfærdiggør.
Vi forsvarer.
Vi anklager.

​

Men under denne bevægelse ligger noget langt mere helligt.

 

En invitation.

​

Når du bliver trigget…
Når et andet menneske sårer dig, skuffer dig eller aktiverer noget intenst i dig, så er invitationen ikke først at fikse relationen eller projicere.

​

Invitationen er at gå indad.

Ind i kroppen.
Ind i hjertet.

At blive.
At mærke.
At lytte.

​

R.E.A.L. øvelsen.

Dette er blot en lille introduktion til den praksis, vi bevæger os med i forløbet, en enkel, men dyb måde at begynde at møde dig selv på:

​

R — Restore
Genskab balance i dit nervesystem og din krop.

​

E — Empower
Tag din energi hjem og stå stærkere i dig selv

​

A — Align
Mød dig selv i kærlighed og indre sammenhæng

​

L — Listen
Lyt indad og genopdag din krops og sjæls visdom

​

Dette forløb er ikke noget, du skal præstere i.

Det er et rum, hvor du langsomt kan begynde at vende hjem til dig selv.​

Til det, du mærker.
Til det, du måske har lært at lukke ned for.
Til det, der længes efter at blive mødt.

​

​