​

For kvinder i menstruation, perimenopause, menopause og postmenopause.

​

Der er ikke noget galt med dig.

​

Du er ikke doven. Du er ikke forkert. Du er cyklisk.

​

Du lever i en krop, der bevæger sig i rytmer, bølger og indre årstider.

​

Mange kvinder oplever på et tidspunkt i livet, at deres krop begynder at tale et nyt sprog.

 

Symptomer ændrer sig. Energien skifter. Det, der før virkede, virker måske ikke længere.

​

Og alligevel er der få steder, hvor kvinder lærer at forstå deres cyklus, hormoner og livsovergange som noget meningsfuldt og naturligt.

​

I mine 1:1 Måne Doula Sessioner skaber jeg et trygt, nærværende og jordnært rum, hvor du kan lære at forstå din krops signaler, genfinde tilliden til din indre visdom og få konkrete redskaber til at navigere de faser, du står i.

​

Du behøver ikke gå vejen alene.

​

For kvinder i deres månetid.

​

Hvis du stadig menstruerer, kan vores arbejde sammen hjælpe dig med at opbygge et dybere forhold til din cyklus og forstå den som mere end blot en månedlig blødning.

​

Sammen kan vi udforske:

​

✨ Din menstruelle tidslinje og cyklus-historie

✨ De fire indre årstider og hvordan de påvirker energi, humør, behov og kreativitet

✨ Cyklisk living – hvordan du kan planlægge og leve i større harmoni med dine naturlige rytmer

✨ Hvordan du lærer at aflæse kroppens signaler gennem måneden

✨ Cyklisk kost og ernæring, der støtter de forskellige faser af cyklussen

✨ Naturlige metoder til at støtte hormonel balance

✨ Womb healing og kontakt til underlivet som et center for intuition, kraft og visdom

✨ Yoni Steam terapi som en blid støtte til forbindelse, restitution og velvære

✨ Ritualer og praksisser, der kan støtte dig ved PMS, smerter, ubalancer eller følelsen af at være afkoblet fra din krop

​

Dette er en invitation til at skabe et samarbejde med din cyklus fremfor en kamp imod den.

​

For kvinder i perimenopause, menopause og postmenopause.

​

Overgangsalderen er ikke blot en hormonel forandring.

​

Det er en overgangsrite.

​

En invitation til at slippe gamle identiteter og træde ind i en ny fase af dit kvindeliv med større modenhed, visdom og selvforståelse.

​

I vores sessioner arbejder vi nænsomt og holistisk med:

​

✨ Din menstruelle tidslinje og den historie, din krop bærer med sig

✨ Forståelse af de hormonelle skift og kroppens naturlige overgangsprocesser

✨ Symptomer som hedeture, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, træthed og ændret energi

✨ Menopause venlig kost som støtte til kroppen i overgangsårene

✨ Naturmedicinske tilgange og blide livsstilsjusteringer

✨ Din krops rytmer og behov – også når menstruationen ophører

✨ De følelsesmæssige, mentale og spirituelle lag af overgangen

✨ Womb healing og kropslig forankring

✨ Yoni Steam terapi, hvor det er relevant og ønsket

✨ Genopdagelse af din feminine kraft og indre visdom

​

Redskaber og støtte.

​

Hver session tilpasses dig og din unikke situation.

​

Jeg kan blandt andet støtte dig med:

• Forståelse af din cyklus, menstruelle rytme og hormonelle mønstre

• Kortlægning af din menstruelle tidslinje

• Cyklisk living og planlægning i samspil med din krop

• Cyklisk kost og Månepause-diæt

• Naturmedicin og naturlige støttemuligheder

• Yoni Steam terapi

• Womb healing

• Breathwork og åndedrætspraksisser

• Feminine Flow Yoga

• Somatiske øvelser og nervesystem-regulering

• Spirituel healing og intuitiv guidance

• Ritualer, egenomsorg og overgangsarbejde

​

Jeg arbejder intuitivt, lyttende og helhedsorienteret. Der findes ikke én rigtig vej – kun den vej, der er rigtig for dig.

​

Denne session er for dig, hvis du...

​

• ønsker en dybere forståelse af din cyklus og din krops naturlige rytmer

• gerne vil lære at leve mere cyklisk og i større harmoni med din energi

• ønsker støtte til PMS, menstruationssmerter eller hormonelle ubalancer

• står i peri-, menopause eller postmenopause og savner støtte og forståelse

• ønsker at forstå din menstruelle tidslinje og den historie, din krop fortæller

• er nysgerrig på cyklisk kost, Månepause-diæt og naturmedicinske tilgange

• ønsker at udforske womb healing eller yoni steam terapi

• længes efter et trygt rum, hvor du kan blive mødt uden at blive gjort forkert

• ønsker en mere holistisk tilgang til kvindekroppen og dens overgange

• mærker, at denne fase af livet kalder på en dybere forbindelse til dig selv

​

Pris:

Intro-session (90 min.)
500 kr.
(normalpris 850 kr.)

5 sessioner
2.200 kr.
(normalpris 4.000 kr.)

​

Dette er en invitation til at vende hjem til dig selv.
Til at forstå din krop.
Til at ære de overgange, du står i.
Og til at opdage den visdom, der allerede lever i dig.