Hvor Godt Hydreret Er Du!

Smukke Sjæle,

Jeg er lidt af en vand nørd og har lige indset at igår var world hydration day, juhuu!!

Jeg har dels pga mit helbred og dels min baggrund som gynækologisk sygeplejerske/ healer altid søgt efter de grundlæggende årsager til mange af de ting, især vi kvinder døjer med.

Den bedste læremester er egen sygdom og empiri har jeg lært.

De sidste par år er jeg blevet ledt tilbage til vandet igen og igen.

Vandet er det der forener vores krop, sind og sjæl, samt forener os med hinanden via verdenshavene.

Vi mennesker består ligesom moder jord af 70 % vand.

Vi er vand væsener, men af flere årsager er de fleste af os er kronisk dehydreret.

Mange af os døjer med kroniske smerter, hovedpiner, migræner, hjernetåge, fibromyalgi, træthed, mave/ underlivssmerter, menopause symptomer, IBS og autoimmune lidelser.

På min rejse med fibromyalgi, migræner, menopause osv har jeg lært at dehydrering kan være den grundlæggende og forstærkende årsag til mange af vores lidelser.

Vores womb wellness hænger meget sammen med vores hydrerings tilstand.

Jeg er af den opfattelse at vi ikke behøver at lide så meget under vores menstruationer, graviditeter og menopause som mange af os gør og har gjort.

Der er selvfølgelig flere faktorer der spiller ind, men jeg mærker at vandet er alfa og omega når det kommer til vores womb wellness og dermed hele vores krop, sind og sjæls tilstand.

Vi kommer af vandet. Vandet bringer liv og dehydrering er det der tager livet fra os.

Hvor godt hydreret er du?

Ifølge vand forsker Isabel Friend handler hydration om 5 hovedfaktorer:

1. Hvor meget vand kan din krop optage og tilbageholde?

-Dette handler om sundheden for dine cellemembraner, såvel som dit hydrauliske netværk såsom lymfe og fascia systemer i kroppen.

2. Hvor struktureret er dit biovand?

(Biovand er kroppens indre vande)

-Dette afhænger delvist af om du drikker struktureret vand af høj kvalitet, men i endnu højere grad af livsstilsfaktorer som EMF eksponering osv.

3. Hvad er mineralsammensætningen af dit biovand?

-Dit blodplasma burde have nogenlunde det samme forhold af mineraler som oceanisk havplasma tilbage i den kambriske periode, hvor vores forfædre først tog oceanerne ind i deres årer, så de kunne gå på land.

4. Hvad er deuteriumindholdet i dit biovand?

( Deuterium er tungt vand der bremser de biokemiske funktioner i kroppen der bruger vand. Det standser mitosis, som er den celledelingsprocess der er med til at heale og regenerere kroppen)

Og som en del af denne overvejelse, producerer du nok intracellulært metabolisk vand?

5. Hvor godt veksler dit biovand mellem de forskellige indre hydrologiske systemer?

-Kan det nemt skifte mellem blod og lymfe, for eksempel?

Når alt kommer til alt, er det nytteløst at have masser af kropsvand, hvis det hele er de forkerte steder - som for eksempel stillestående ødem.

Vi kan drikke vand hele dagen lang, men hvis vi ikke absorberer det vand og bruger det godt i vores celler, så bliver vi faktisk ikke hydreret.

Vi bliver bare skyllet igennem og kan miste livsvigtige næringsstoffer derved.

Ordentlig hydrering giver os sand hydroelektrisk energi, styrker vores mitokondrier til at producere ATP.

Vandet fungerer som en superleder af chi i vores meridianer.

Det bringer os mere livskraftenergi.

Men de fleste menneskers livsstilsfaktorer dehydrerer dem hurtigere, end de kan fyldes op med flydende og levende vand eller stofskiftevand.

Er du i tvivl om din hydreringstilstand så kig på listen af lidelser har du en af den?

Eller døjer du med andre diffuse lidelser?

“If we could stay perfectly hydrated in the intracellular environment, our aging would slow down if not reverse” ~Dr. Zach Bush

Hvordan kan vi egentlig sørge for at vores biovand er struktureret så vi er ordentlig hydreret?

Hvordan kan vi bedst passe på vores energi i en tid hvor vi bombarderes med lavfrekvente og toksiske energier?

Her er en liste med flere ting vi kan gøre:

1. Vi kan øge vores daglige indtag af gelé vand. Gelé vand er det vand der findes i agurker, selleri, aloe vera, vandmelon , bær og andre frugter med højt vand og giver indhold. Gelé vand er designet til at kunne blive absorberet helt ind på intracellullært plan i vores kroppe.

2. Drik kun renset og struktureret/vitaliseret vand eller kildevand. Vi kan også kode vores vand via sang og bøn.

3. Beskyt dig mod EMF stråling fra TV, computer, pc, 5 g master og smartphones . (Qliving.com har både EMF beskyttelse og vandvitalisering)

3. Fascia og lymfe sundhed. Ved daglig pleje af vores Fascia og lymfesystem kan vi opretholde dets vigtigste funktion, nemlig at bringe væske ud i alle kroppens celler og udrensning af kroppens affaldsstoffer.

4. Detox med masser af grønne smoothie/ juice og urte te

5. Infrarød Sauna

6. Lysterapi

7. Sound Healing terapi

8. Fascial Flow. Der findes små øvelser man kan lave i hverdagen for at holde Fascia systemet i flow. (Yderligere kan man gå til Fascial flow hos Best Flows i Kbh som jeg stærkt kan anbefale. )

9. Gua Sha, tørbørstning og body skrub !

10. Dans!

11. Yin yoga & Pilates

12. Blid Massage

Hvis du ønsker at gå mere i dybden med din hydrering og eller womb wellness så ræk endelig ud til mig for en uforpligtende samtale om hvordan jeg bedst kan hjælpe dig :)

Du er også meget velkommen i Womb Rose Awakening cirklen den 7/7 hvor vi vil heale de indre vande og lære at kode de ydre vande med sang og mantra.

Namaste

Akkirah Rose